Yoga thérapie

PRINCIPES DE YOGA THÉRAPIE

Formation professionnelle d’introduction à la Yoga thérapie

 

COMPÉTENCES VISÉES PAR LA FORMATION

À la fin de la formation, le professeur de Yoga :

  • aura une bonne compréhension des principes de base de la Yoga thérapie.
  • connaîtra les éléments essentiels de la Yoga thérapie lui permettant d’intervenir efficacement auprès des personnes venant le rencontrer en tant que futur professeur de yoga thérapie.
  • aura expérimenté durant la formation des outils concrets lui permettant d’accéder à des états de mieux-être et de bien-être;
  • pourra ensuite utiliser ces outils afin de les mettre en application dans sa vie personnelle et les appliquer dans sa pratique de futur yoga thérapeute.

 

MODALITÉS

Des rencontres en intensif présenteront les aspects théoriques et surtout pratiques des principes de base.

Ainsi, les sujets suivants seront abordés :

Module 1      

     * Introduction

     * Piliers de la vie

     * Outils thérapeutiques

     * Défis et limites

Module 2        

     * Début de la maladie

     * Qu’est-ce que la maladie ?

     * Principes fondamentaux

     * Klesha

Module 3        

     * Gestion de stress

     * Gestion de stress vision yoguique

     * Gestion de stress vision occidentale

Module 4        

     * Les Kosha

     * Généralités, les Kosha comme modèle d’intervention

Module 5        

     * Vayu

     * Généralités, les PanchaVayu comme outils thérapeutiques

Module 6        

     * Pawana MuktaAsana

     * Mouvements de base pour libérer les articulations

Module 7        

     * Shat Karma

     * JalaNeti

Module 8        

     * Asanas comme outils thérapeutiques

Module 9        

     * Mahat Yoga Pranayama

     * Nadi Shodhana

     * Cohérence cardiaque

Module 10      

     * Relaxation et Yoga Nidra comme outils thérapeutiques

Module 11      

     * Mudra comme outil thérapeutique

     * Shakti Mudra

Module 12      

     * Concentration et méditation comme outils thérapeutiques

Module 13      

     * Facteurs de bien-être : postures, respiration, pensée positive, méditation, alimentation équilibrée

Module 14      

     * Éthique

 

NOTIONS PRATIQUES

La formation sur les principes de base de la Yoga thérapie s’étale sur une période d’environ un an.

 

OBSERVATIONS PERSONNELLES

Des notes de cours sont envoyées régulièrement.

Des vérifications de connaissance, des observations au quotidien et des comptes-rendus de lecture sont demandés.

 

SUIVI PERSONNEL

Un suivi personnel se fait sous forme de rencontres personnellespar Skype.

 

CRÉDIT D’ÉTUDE                TOTAL DES HEURES CRÉDITABLES

Notions pratiques                       100 h (formation de base) contact direct

Observations personnelles       40 h à distance

Suivi personnel                            10 h contact direct

TOTAL                                           150 h     accréditée par la FFY

 

CLIENTÈLE CIBLÉE

Cette formation est offerte aux enseignants de Yoga diplômés et ayant des expériences d’enseignement en cours réguliers.

FORMATRICE

Locana Sansregret

locana@padma-yoga.org  / locanaji108@gmail.com

 

DVD – CHACUN SON YOGA, souplesse et bien-être

Postures et séances adaptés pour personnes à mobilité réduite